//= $monet ?>
Nke ahụ bụ ihe na-amasị m maka kpakpando a, na ọ mara mma, nwere ara mara mma na ọtụ dị nro. Ị nwere ike ịhụ na a na-edozi ya nke ọma ma na-enwe ekele maka ndị ahịa ọ bụghị naanị maka ego ahụ. Ị lụọ nwa ọkụkọ dị otú ahụ, ị ga-abụ onye na-ekpofu ude utoojoo! Na-eri nri ma na-eje ozi mgbe niile. Nwa ọkụkọ dị otú ahụ ga-elekọta onwe ya, nọgide na-eri nri, ọ dịghịkwa ego ọ bụla ọ na-akwụ maka ịkwado ya. Na-aṅụ na protein na-arụ ọrụ na-ama afọ ojuju! Ọ ga-asịkwa di ya ndewo maka ihe niile!
Oge osimiri na-aga n'ihu na ihe ize ndụ bụ ihe dị mma, di na nwunye na-ahụ n'anya emeghị ihe ọ bụla na-ezighị ezi, ha na-enwe mmasị na-ekpori ndụ na osimiri. Mgbe ụfọdụ, ọ dị mkpa ịgbanwe gburugburu ebe obibi, ma ọ bụ n'ụlọ ma ọ bụ n'ime ụlọ nkwari akụ, mmekọahụ adịlarị ike ọgwụgwụ na ọ bụghị mmasị. Ihe dị mma na ọ dịghị ndị njem nleta ọzọ dị nso na di na nwunye na-eto eto nwere ike ịnụ ụtọ onwe ha nke ọma.